Кардио Зона
  • 2.jpg
  • 5.jpg
  • 1.jpg
  • Z6sSSffZjSg.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
0.0/5 (0 votes)

К кардиотренажерам относятся:

  • велосипеды
  • беговые дорожки
  • эллиптические тренажеры

У них должны быть датчики пульса и сердечных сокращений.

Перед занятием в кардиозале проводится в течение 10 минут разминка. Она способствует разогреву мышц и подготавливает сердце к тренировке. При кардиотренировке развивается выносливость и сжигаются жировые запасы. Может проводиться как полноценная тренировка, так и дополнение после работы в тренажерном зале. Кардиотренажеры отличаются техникой выполнения движений, а по типу нагрузки совершенно одинаковы. Можно для занятия выбрать один тренажер или чередовать, используя разные. Результат принесут интенсивные и длительные тренировки.

Скачать шаблоны для Joomla 3.4.
Скачать шаблоны для Joomla 3.4.